コツコツケンコー科学Blog

はじめまして、こんにちは、理学療法士のコツケンです！当Blogをお目に止めていただきありがとうございます。このBlogでは医学書読書や論文を読むことが趣味な私が、「あっ、、これは知って損なし。。。」と思ったダイエットや、筋トレなどの健康に関することを解説しています。

プロテイン筋トレ

こんにちは、コツケンです当ブログに立ち寄っていただきありがとうございます！皆さん、プロテインって飲んでますか？？または、たんぱく質ってとるように心がけてますか？？ダイエットや、筋トレのために、プロテイン・たんぱく質を気にして摂っている…